Séance de méditation « mindfulness »

Date : 9 Avril 2018
Heure : 12h15 à 12h40
Lieu : Pavillon Roger-Gaudry, salle P-217
Prix : Gratuit

4 lundis midis d’exercices de méditation pour faire face aux intempéries, muscler ma résilience, mon professionnalisme et mon bien-être

Lieu : pavillon Roger-Gaudry
Heure : 12 h 15 à 12 h 40

Date

12 mars Du bon usage des écrans
salle P-217
19 mars À cet instant, je suis vivant
salle P-217
26 mars Le corps
salle P-217
9 avril Les choses finissantes
salle P-217

Participation libre à l’une ou l’autre des séances ou à l’ensemble de celles-ci.

Séance du 13 novembre 2017

https://www.youtube.com/watch?v=HtGGAMpq0VQ

Animation : 

Ces ateliers sont animés par le Professeur Hugues Cormier
Professeur et vice-doyen associé à la vie étudiante et facultaire – humanisme & bien-être
Médecin spécialiste en psychiatrie et maître en santé des populations

Diplôme d’université de Médecine Méditation et Neurosciences (DU-MMN), Université de Strasbourg
MD (Sherbrooke & Genève), FRCPC (Stanford & Sherbrooke), MPH (Harvard), DFAPA (Hopkins for International Affairs & Health; et McGill & London U, Psycho-Oncology & End of Life), DU-MMN (Strasbourg)

medecine.umontreal.ca/presence

L’objectif principal est de familiariser les participants à des exercices simples de mindfulness afin d’apprivoiser l’adversité et promouvoir résilience et joie de vivre.

* Les séances sont de 25 minutes et les instructions de l’animateur seront enregistrées lors des séances au S-116.